Daniel Penman,Antje Korsmeier's Ich atme ein, ich atme aus: Das Geheimnis der Achtsamkeit PDF

By Daniel Penman,Antje Korsmeier

Wir atmen täglich 22.000 Mal ein und aus. Wie viele Atemzüge davon machen wir wirklich bewusst?

Das Atmen ist der Kern des achtsamen Lebens. Jeder bewusste Atemzug bringt uns unserem glücklicheren und ruhigeren Selbst näher. Danny Penmans fein illustriertes und schön gestaltetes Inspirationsbuch lädt dazu ein, sich auf den Atem zu besinnen, um mehr Achtsamkeit in das eigene Leben zu bringen. Einatmen, ausatmen – so lösen sich Unruhe und pressure auf. guy lächelt häufiger. guy sorgt sich weniger. Das Leben fühlt sich viel leichter an.

Eine Einladung, kleine Auszeiten im chaotischen Alltag zu genießen und innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zu erfahren.

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Ich atme ein, ich atme aus: Das Geheimnis der Achtsamkeit (German Edition) by Daniel Penman,Antje Korsmeier


by Christopher
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